Mijn eBooks om jouw leefstijl te verbeteren
Emotie-eten overwinnen
Wat kan je verwachten?
- Leer in slechts 10 stappen om meer grip te krijgen op je eetgedrag en emoties met dit e-book.
- Ontdek hoe je je relatie met voedsel kan verbeteren
- Leer strategieën voor het reguleren van emoties en ontwikkel een gezondere kijk op eten.
- Bij elke stap een concrete, praktische opdracht.
- Lees de ervaringen bij elke stap van tevreden klant Eva.
De Reis van Gedragsverandering
Wat kan je verwachten?
- Een overzichtelijk 10-stappenplan om jouw gedrag blijvend te veranderen.
- Praktische tips voor het maken van kleine aanpassingen die écht verschil maken.
- Inzichten in hoe je motivatie vasthoudt en obstakels overwint.
- Een aanpak die je moeiteloos kunt integreren in je dagelijkse routine.
- Dit eBook is speciaal ontworpen voor mensen die worstelen met blijvende verandering, en laat je zien dat kleine stappen leiden tot grote resultaten.
Gezond Genieten
Handige eetwissels
Gezond én lekker eten wordt een stuk eenvoudiger met deze praktische tips. 'Gezond Genieten' helpt je om kleine aanpassingen in je eetpatroon te maken die een groot verschil maken. Denk aan gezondere alternatieven voor je favoriete snacks, makkelijke swaps tijdens het koken en slimme keuzes voor onderweg.
Huis & tuin oefeningen
Wil je makkelijker kilo’s kwijt en lekkerder in je vel zitten?
Het hoeft niet ingewikkeld te zijn! Met 'Huis & Tuin Oefeningen, ontdek je simpele oefeningen die je thuis of in de tuin kunt doen. Geen sportschool, geen dure apparatuur—alleen kleine, haalbare bewegingen die je helpen om calorieën te verbranden, meer energie te krijgen en je zelfverzekerder te voelen. Stel je voor: meer grip op je eetgedrag én een fitter gevoel, gewoon door bewust actief te zijn tijdens je normale dagelijkse bezigheden. Begin vandaag en zie hoe snel je verschil merkt!
