Leefstijltrajecten
Ik bied individuele coaching aan, zowel online als face-to-face. Samen werken we aan jouw persoonlijke doelen en het creëren van een leven waar je van geniet. Of je nu meer balans, een gezondere leefstijl of persoonlijke groei zoekt, ik help je graag. Ontdek hieronder de trajecten die het beste bij jou passen.
Lang leve gezond!
Een traject van 10 sessies over een jaar, gericht op het duurzaam integreren van gezonde gewoontes in jouw leven. In dit jaar krijg je de steun die je nodig hebt om door te zetten, zelfs bij tegenslag. Samen werken we aan het versterken van doorzettingsvermogen, het stellen van grenzen en het maken van gezonde keuzes. Het resultaat: een gezondere levensstijl die ook je gezin, werk en hobby’s positief beïnvloedt. Zet nu de eerste stap naar een vitaal leven!
Slim en Fit Afvallen
In dit leefstijltraject gaan we samen kijken naar jouw huidige gewoonten en zorgen we voor een duurzame verandering. We houden rekening met jouw klachten, leeftijd en andere persoonlijke factoren om gezonde gewoonten op maat aan te leren. Stap voor stap werk je aan een gezonder gewicht zonder het bekende jojo-effect. Door de veranderingen regelmatig in je dagelijkse leven toe te passen, maak je van gezonde keuzes een gewoonte. Start vandaag nog en geef je zelfvertrouwen en fitheid een boost!
